Blog

1) Türk Hamamı Nedir? Ne İşe Yarar?

Türk hamamı; sıcaklık, buhar ve su ile vücudu rahatlatan, cildi arındıran geleneksel bir bakım ritüelidir. Özellikle yoğun bir günün ardından hamam; gevşeme, dinlenme ve cilt temizliği açısından tercih edilir.

• Cildi arındırır: Sıcaklık + kese ile ölü derinin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
• Rahatlatır: Sıcak ortam kasların gevşemesine destek olabilir.
• Dinlendirir: Hamam sonrası dinlenme ile “hafifleme” hissi artar.

2) Hamam Öncesi Hazırlık: Ne Yapmalı?

Hamam deneyiminizi daha keyifli yapmak için basit bir hazırlık yeterli:

• Takı/aksesuar: Rahatsız ediyorsa çıkarmak iyi olur.
• Yoğun parfüm: Çok yoğun koku yerine daha hafif ürünler tercih edin.
• Hassasiyet: Herhangi bir hassasiyetiniz varsa mutlaka belirtin.

3) Hamam Sırası: Adım Adım Hamam Deneyimi

İlk kez gidenler için en “konforlu” sıra genelde şöyledir:

1. Kısa duş: Vücudu hazırlamak için.
2. Sıcaklık alanı (ısınma): Kısa süreyle vücudu ısıtın, acele etmeyin.
3. Dinlenme molası: Birkaç dakika nefeslenin.
4. Kese-köpük: Arınma ve tazelenme kısmı.
5. Durulanma & duş: Ilık suyla rahat bir kapanış.
6. Dinlenme: Su içip birkaç dakika sakinleşin.

4) Kese & Köpük Ne Zaman Yapılır?

Kese-köpük, hamamın en sevilen bölümlerinden. Genel mantık: önce vücut ısınır, sonra kese ile arındırılır, ardından köpük ile ferahlatılır.

• Kese: Ölü derinin atılmasına destek olur.
• Köpük: Ferahlık ve rahatlama hissini artırır.
• Durulanma: Ilık suyla tamamlanır.

5) İlk Kez Gidecekler İçin 10 Pratik İpucu

1. Yavaş başlayın: Sıcaklığa vücudunuz alışsın.
2. Su için: Hamam günü susuz kalmayın.
3. Hassas bölgeleri söyleyin: Kese basıncı için önemli.
4. Ağır yemek yemeyin: Konforu düşürebilir.
5. Dinlenme molası verin: Özellikle sıcak alan sonrası.
6. Masaj planlıyorsanız sona bırakın: Hamam sonrası masaj çoğu kişiye çok iyi gelir.
7. Sauna/buhar ile kombin: Kısa seanslar daha rahat olabilir.
8. Saç/ten bakımını abartmayın: Hafif ürünler daha iyi.
9. Telefonu kapatın: Gerçek rahatlamayı hissedersiniz.
10. Çıkışta üşütmeyin: Terliyken ani soğuk iyi olmayabilir.

6) Hamam Sonrası: Nelere Dikkat Etmeli?

Hamamdan sonra vücut gevşer; bu yüzden günün kalanını sakin geçirmek iyi gelir:

• Bol su: Ferahlık için önemlidir.
• Hafif beslenme: Ağır yemek yerine daha hafif seçenekler.
• Dinlenme: 10–15 dakika bile çok fark eder.

Sık Sorulan Sorular

Hamam ne kadar sürer?

Kişiye göre değişir. Hamam + kese-köpük planı için genelde 60–90 dk ayırmak rahat olur.

Kese can yakar mı?

Basınç tercihinize göre ayarlanabilir. Hassasiyetiniz varsa baştan söylemeniz yeterli.

Hamamdan sonra masaj iyi olur mu?

Birçok kişi hamam sonrası masajı daha keyifli bulur çünkü kaslar ısınmış olur.

Sonuç & Randevu

Türk hamamı, doğru sırayla uygulandığında hem zihni hem bedeni rahatlatan çok özel bir deneyim. Kadıköy’de Türk hamamı, kese-köpük ve spa keyfi için İstanbul Spa Center’da her gün 10:00–24:00 arası hizmet veriyoruz.