Blog

1) Masaj Seçimi: 3 Adımda Doğru Karar

Masaj seçimini kolaylaştırmak için şu 3 adımı uygulayın:

2) Klasik Masaj

Klasik masaj; genel gevşeme, kan dolaşımını destekleme ve günlük yorgunluğu azaltma amacıyla tercih edilir. Orta basınçla uygulanır ve çoğu kişi için güvenli bir başlangıç seçeneğidir.

• Kimler için uygun? İlk kez masaj yaptıranlar, genel yorgunluğu olanlar
• Ne sağlar? Rahatlama, gevşeme, zindelik hissi

3) Rahatlatıcı Masaj

Rahatlatıcı masaj; stres, uykusuzluk ve zihinsel yorgunluk yaşayanların favorilerinden biridir. Daha yumuşak ve ritmik hareketlerle “rahatlama” odaklıdır.

• Kimler için uygun? Yoğun stres, uzun günler, zihinsel yorgunluk yaşayanlar
• Ne sağlar? Zihinsel rahatlama, gevşeme, daha iyi uyku hissi

4) Derin Doku Masajı

Derin doku masajı; kas gerginliği ve yoğun kas düğümlerinde etkili bir yöntemdir. Basınç seviyesi daha yüksek olabilir, bu yüzden basınç ayarı mutlaka sizin konforunuza göre yapılmalıdır.

• Kimler için uygun? Boyun-sırt-bel gerginliği, masa başı çalışanlar, kaslarda sertlik olanlar
• Ne sağlar? Kasların gevşemesi, gergin noktalarda rahatlama

5) Aromaterapi Masajı

Aromaterapi masajı; seçilen aromatik yağların kokusu ile masajın gevşetici etkisini birleştirir. Rahatlama, sakinleşme ve “kendine vakit ayırma” hissini güçlendirir.

• Kimler için uygun? Stresli dönemler, yoğun tempo, rahatlama isteyenler
• Ne sağlar? Daha derin gevşeme, daha keyifli bir masaj deneyimi

6) Refleksoloji

Refleksoloji; çoğunlukla ayak tabanı üzerinden belirli noktalara odaklanır. Gün boyu ayakta kalanlar veya ayak yorgunluğu yaşayanlar için rahatlatıcı bir seçenek olabilir.

• Kimler için uygun? Ayak yorgunluğu, genel rahatlama isteyenler
• Ne sağlar? Hedefli rahatlama, gevşeme

7) Spor Sonrası / Yoğun Kas Masajı

Spor sonrası masaj; kasların toparlanmasına destek olur, kaslarda oluşan gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir. Basınç ve teknik, spor geçmişinize ve kas yoğunluğunuza göre planlanmalıdır.

• Kimler için uygun? Düzenli spor yapanlar, kas sertliği yaşayanlar
• Ne sağlar? Gevşeme, rahatlama, “toparlanma” hissi

8) Hamam + Kese Köpük Sonrası Masaj

Türk hamamı ve kese-köpük sonrası vücut daha sıcak ve gevşemiş olur. Bu da masajın daha rahat uygulanmasına destek olabilir. Özellikle “tam arınma & yenilenme” isteyenler için paket şeklinde tercih edilir.

Sık Sorulan Sorular

Masaj süresi kaç dakika olmalı?

İlk kez masaj yaptıranlar için 45–60 dk idealdir. İhtiyaca göre süre uzatılabilir.

Hangi masaj daha çok rahatlatır?

Genelde rahatlatıcı masaj ve aromaterapi masajı en “sakinleştirici” seçeneklerdendir.

Derin doku masajı herkese uygun mu?

Herkese uygun olmayabilir. Basınç hassasiyetiniz varsa mutlaka belirtin; basınç ayarı konforunuza göre yapılmalıdır.

Sonuç & Randevu

Masaj çeşidi seçerken hedefinizi netleştirip (rahatlama / kas gerginliği / toparlanma) buna göre karar verdiğinizde çok daha memnun kalırsınız. İstanbul Spa Center’da her gün 10:00–24:00 arası hizmet veriyoruz. WhatsApp’tan yazarak hızlıca randevu oluşturabilirsiniz.